6.0 km | 00:38:22 | 06:22/km日期: 2023-04-02 16:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'19" / 07'15" / 06'53" / 06'07" / 05'51" / 05'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.72 km NIKE Zoomx Vaporfly Next%2(藍綠) 累積 :
634.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'15" | 00:13'34" |
3 | 06'53" | 00:20'27" |
4 | 06'07" | 00:26'34" |
5 | 05'51" | 00:32'25" |
6 | 05'55" | 00:38'20" |
6.0 | 06'00" | 00:38'27" |