陳詩詩 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳詩詩新竹
ID 111944

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3.2 km | 00:23:15 | 07:15/km

日期: 2015-12-22 19:09 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3238 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'15" / 06'35" / 07'59" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'14"

1002 / 1002

177 / 90

2

06'35"

(12'50")

06'35" (+00'21")

1000 / 2002

173 / 87

3

07'59"

(20'49")

07'57" (+01'43")

1004 / 3006

122 / 102

4

02'26"

(23'15")

11'54" (+05'40")

204 / 3210

2 / 3403

12月累積里程 : 310.64 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳秀珠, 陳嘉霖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'35"	00:12'50"
3	07'59"	00:20'49"
3.2	11'54"	00:23'15"

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