4.0 km | 01:01:17 | 15:11/km日期: 2023-03-30 00:36 - 平均心率: 75 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 20'16" / 14'56" / 17'50" / 08'13" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'15" (+12'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'50" (+09'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'08" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 14'56" | 00:35'12" |
| 3 | 17'50" | 00:53'02" |
| 4 | 08'13" | 01:01'15" |
| 4.0 | 01'25" | 01:01'18" |
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