8.1 km | 01:40:30 | 12:26/km日期: 2023-04-02 16:20 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 96 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 14'40" / 12'22" / 14'46" / 07'48" / 07'59" / 09'18" / 15'19" / 16'31" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'40" (+06'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" (+06'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+07'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'30" (+08'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'46" (+13'59") | 81 / 8081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.57 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 12'22" | 00:27'02" |
| 3 | 14'46" | 00:41'48" |
| 4 | 07'48" | 00:49'36" |
| 5 | 07'59" | 00:57'35" |
| 6 | 09'18" | 01:06'53" |
| 7 | 15'19" | 01:22'12" |
| 8 | 16'31" | 01:38'43" |
| 8.1 | 21'47" | 01:40'30" |
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