3.1 km | 02:36:36 | 51:18/km日期: 2023-04-02 07:55 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 48'05" / 70'17" / 55'33" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'00" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'26" (+07'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'13" | 52 / 3052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'05" | 00:48'05" |
| 2 | 70'17" | 01:58'22" |
| 3 | 55'33" | 02:53'55" |
| 3.1 | 20'33" | 02:55'00" |
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