4.3 km | 02:10:35 | 30:08/km日期: 2023-04-01 21:35 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 14'43" / 17'27" / 85'26" / 08'55" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'27" (+08'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:25'25" (+16'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+03'20") | 331 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 17'27" | 00:32'10" |
| 3 | 85'26" | 01:57'36" |
| 4 | 08'55" | 02:06'31" |
| 4.3 | 12'15" | 02:10'35" |
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