10.3 km | 00:56:34 | 05:28/km日期: 2023-04-02 15:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'17" / 05'12" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'57" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+01'02") | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'17" | 00:15'10" |
| 4 | 05'12" | 00:20'22" |
| 5 | 05'36" | 00:25'58" |
| 6 | 05'37" | 00:31'35" |
| 7 | 05'40" | 00:37'15" |
| 8 | 05'39" | 00:42'54" |
| 9 | 05'43" | 00:48'37" |
| 10 | 05'57" | 00:54'34" |
| 10.3 | 05'55" | 00:56'34" |
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