4.4 km | 00:31:30 | 07:09/km日期: 2023-03-31 19:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 06'43" / 06'41" / 08'26" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'58") | 325 / 325 |
| 2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1325 |
| 3 | | 06'41" | 677 / 2003 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 3003 |
| 5 | | 13'09" (+06'28") | 200 / 3203 |
| 6 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4203 |
| 7 | | 06'38" | 203 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'43" | 00:13'54" |
| 3 | 06'41" | 00:20'35" |
| 4 | 08'26" | 00:29'01" |
| 4.4 | 06'27" | 00:31'39" |
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