12.2 km | 01:06:57 | 05:27/km日期: 2023-04-01 09:31 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 12136 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 06'05" / 05'09" / 05'21" / 05'28" / 05'21" / 05'11" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'48") | 1007 / 1007 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 2010 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'14") | 1008 / 3018 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 4019 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1006 / 5026 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1008 / 6035 | 181 / 102 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 1003 / 7038 | 184 / 90 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1006 / 8044 | 184 / 104 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1009 / 9054 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 1001 / 10056 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 11063 | 183 / 102 |
| 12 | | 05'09" | 1005 / 12068 | 183 / 105 |
| 13 | | 04'29" | 248 / 12317 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'28" | 00:11'27" |
| 3 | 05'22" | 00:16'49" |
| 4 | 05'34" | 00:22'23" |
| 5 | 05'21" | 00:27'44" |
| 6 | 05'27" | 00:33'11" |
| 7 | 06'05" | 00:39'16" |
| 8 | 05'09" | 00:44'25" |
| 9 | 05'21" | 00:49'46" |
| 10 | 05'28" | 00:55'14" |
| 11 | 05'21" | 01:00'35" |
| 12 | 05'11" | 01:05'46" |
| 12.2 | 04'45" | 01:06'57" |
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