2.5 km | 00:15:04 | 05:54/km日期: 2023-03-31 19:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 06'41" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 548 / 2548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.54 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'41" | 00:12'00" |
2.5 | 05'30" | 00:15'01" |