7.0 km | 00:59:15 | 08:27/km日期: 2023-03-30 17:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'02" / 08'42" / 08'35" / 08'14" / 08'00" / 08'06" / 08'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'42" | 00:17'44" |
| 3 | 08'35" | 00:26'19" |
| 4 | 08'14" | 00:34'33" |
| 5 | 08'00" | 00:42'33" |
| 6 | 08'06" | 00:50'39" |
| 7 | 08'35" | 00:59'14" |
| 7.0 | 06'30" | 00:59'16" |
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