邱建達 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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3.2 km | 00:17:35 | 05:25/km

日期: 2015-12-18 22:40 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 2308 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'52" / 06'02" / 05'37" / 00'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'23")

1002 / 1002

175 / 94

2

05'43"

(11'47")

05'40"

1006 / 2008

178 / 98

3

01'20"

(13'07")

05'36"

237 / 2246

169 / 105

12月累積里程 : 144.79 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 613.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

彥彥, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'02"	00:11'54"
3	05'37"	00:17'31"
3.2	00'16"	00:17'35"

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