🏃何昌蒼🏃 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

12.0 km | 01:18:45 | 06:33/km

2015 FILA COOL RUN FILA 酷樂路跑越跑越酷耶誕費茲洛彰化站~ Xmas in Changhua

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:18:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

官方證書

🏃何昌蒼🏃

日期: 2015-12-20 14:32 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'49")

997 / 997

2

06'16"

(13'15")

06'13" (+00'02")

1007 / 2004

3

06'24"

(19'39")

06'24" (+00'13")

999 / 3004

4

06'30"

(26'09")

06'33" (+00'22")

991 / 3996

5

06'15"

(32'24")

06'11"

1010 / 5006

展開計圈分析

賽前宣言: 剛好過生日來慢跑一下，

賽後評分: 完全不知道要講什麼，為何抽獎號碼一直連號，連號，連號，連號，是沒搖一搖，攪一攪嗎?
給 1 星

12月累積里程 : 188.16 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 李成國和其他 90 人說推

·

觀看另 13 則留言

Jonna 恭喜完賽~生日快樂！

2015-12-22 10:39 ·

1 個人推

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-05-11 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'11"	00:13'15"
3	06'24"	00:19'39"
4	06'36"	00:26'15"
5	06'09"	00:32'24"
6	06'21"	00:38'45"
7	07'18"	00:46'03"
8	07'48"	00:53'51"
9	06'56"	01:00'47"
10.0	07'22"	01:07'57"

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