10.6 km | 01:15:16 | 07:07/km日期: 2015-12-16 18:35 - 總爬升: 136 m - 地點: 波切島柴山團練 - 天氣: 么壽冷 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 08'40" / 06'36" / 07'32" / 07'36" / 06'48" / 06'32" / 06'52" / 07'04" / 07'16" / 06'28" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'07") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'33" (+00'03") | 995 / 2007 |
| 3 | | 07'34" (+01'04") | 995 / 3002 |
| 4 | | 07'40" (+01'10") | 999 / 4001 |
| 5 | | 06'45" (+00'15") | 1004 / 5006 |
| 6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 07'03" (+00'33") | 991 / 7997 |
| 9 | | 07'16" (+00'46") | 1010 / 9008 |
| 10 | | 06'30" | 994 / 10001 |
| 11 | | 07'39" (+01'09") | 516 / 10517 |
好冷好冷好好冷
我這體虛的最怕冷了
陪農農和第一次跑的同學慢慢跑
還好沒什麼流汗 不然又要抖下山
空氣差只好邊跑邊憋氣了(誤
12月累積里程 :
210.39 km 
白D2 累積 :
337.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'36" | 00:15'16" |
| 3 | 07'32" | 00:22'48" |
| 4 | 07'36" | 00:30'24" |
| 5 | 06'48" | 00:37'12" |
| 6 | 06'32" | 00:43'44" |
| 7 | 06'52" | 00:50'36" |
| 8 | 07'04" | 00:57'40" |
| 9 | 07'16" | 01:04'56" |
| 10 | 06'28" | 01:11'24" |
| 10.5 | 07'27" | 01:15'16" |
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