7.0 km | 00:49:26 | 07:05/km日期: 2023-03-25 06:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'28" / 07'15" / 06'54" / 06'55" / 07'28" / 07'07" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'32") | 1002 / 1002 | 159 / 84 |
2 | | 07'16" (+00'22") | 1001 / 2004 | 159 / 86 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3004 | 161 / 89 |
4 | | 06'57" (+00'03") | 1001 / 4006 | 161 / 88 |
5 | | 07'26" (+00'32") | 1002 / 5008 | 160 / 83 |
6 | | 07'06" (+00'12") | 1002 / 6011 | 166 / 84 |
7 | | 06'27" | 962 / 6973 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.54 km 亞瑟 虎走6代深藍 累積 :
1264.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'15" | 00:14'43" |
3 | 06'54" | 00:21'37" |
4 | 06'55" | 00:28'32" |
5 | 07'28" | 00:36'00" |
6 | 07'07" | 00:43'07" |
7.0 | 06'29" | 00:49'26" |