9.0 km | 01:22:47 | 09:11/km日期: 2023-03-19 07:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 07'08" / 06'58" / 06'57" / 07'30" / 12'36" / 09'26" / 12'20" / 12'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+05'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+05'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+05'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'20") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'08" | 00:14'20" |
| 3 | 06'58" | 00:21'18" |
| 4 | 06'57" | 00:28'15" |
| 5 | 07'30" | 00:35'45" |
| 6 | 12'36" | 00:48'21" |
| 7 | 09'26" | 00:57'47" |
| 8 | 12'20" | 01:10'07" |
| 9 | 12'28" | 01:22'35" |
| 9.0 | 05'14" | 01:22'36" |
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