3.0 km | 00:23:29 | 07:44/km日期: 2023-03-24 15:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3984 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 07'59" / 08'13" / 07'09" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 1000 | 170 / 73 |
| 2 | | 08'12" (+01'03") | 1001 / 2001 | 167 / 72 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3002 | 170 / 81 |
| 4 | | 04'14" | 27 / 3030 | 154 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'13" | 00:16'12" |
| 3 | 07'09" | 00:23'21" |
| 3.0 | 04'22" | 00:23'29" |
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