6.3 km | 00:36:44 | 05:50/km日期: 2023-03-24 17:39 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 133 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 05'45" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 05'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 283 / 6283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1267.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 05'37" | 00:17'47" |
| 4 | 05'34" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 05'59" | 00:35'04" |
| 6.3 | 05'52" | 00:36'44" |
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