8.2 km | 00:47:51 | 05:49/km日期: 2023-03-24 05:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'58" / 05'55" / 05'42" / 06'55" / 06'34" / 05'33" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" (+00'36") | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.02 km Nike React Infinity Run FK 20(黑藍) 累積 :
1012.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'47" | 00:11'44" |
3 | 05'58" | 00:17'42" |
4 | 05'55" | 00:23'37" |
5 | 05'42" | 00:29'19" |
6 | 06'55" | 00:36'14" |
7 | 06'34" | 00:42'48" |
8 | 05'33" | 00:48'21" |
8.2 | 06'07" | 00:49'40" |