LiWen Huang 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

LiWen Huang 台南
ID 435700

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5.0 km | 00:39:02 | 07:47/km

日期: 2023-03-23 17:34 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 08'17" / 07'33" / 07'37" / 07'37" / 07'29" / 48'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'17"

(08'17")

08'16" (+00'45")

1001 / 1001

160 / 75

2

07'40"

(15'57")

07'38" (+00'07")

1002 / 2003

167 / 78

3

07'45"

(23'42")

07'44" (+00'13")

1000 / 3004

166 / 77

4

07'42"

(31'24")

07'41" (+00'10")

1000 / 4004

166 / 78

5

07'32"

(38'56")

07'31"

1000 / 5004

167 / 79

6

00'06"

(39'02")

11'14" (+03'43")

8 / 5013

140 / 63

3月累積里程 : 67.67 km

愛迪達小小愛累積 : 1367.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

吳家緯, LiWen Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'33"	00:15'50"
3	07'37"	00:23'27"
4	07'37"	00:31'04"
5	07'29"	00:38'33"
5.0	35'01"	00:39'02"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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