8.1 km | 00:47:16 | 05:48/km日期: 2023-03-23 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'48" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 135 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 05'53" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 5 | 05'48" | 00:29'52" |
| 6 | 05'36" | 00:35'28" |
| 7 | 05'34" | 00:41'02" |
| 8 | 05'33" | 00:46'35" |
| 8.1 | 05'10" | 00:47'17" |
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