CM Lin 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

CM Lin 台中
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4.1 km | 00:28:53 | 07:03/km

日期: 2015-12-18 17:39 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 05'58" / 07'44" / 07'13" / 07'10" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'55"

990 / 990

2

07'43"

(13'35")

07'40" (+01'45")

1005 / 1996

3

07'20"

(20'55")

07'16" (+01'21")

1007 / 3004

4

07'03"

(27'58")

07'04" (+01'09")

995 / 3999

5

00'55"

(28'53")

10'21" (+04'26")

88 / 4088

12月累積里程 : 27.30 km

Nike Lunartempo 累積 : 289.6 km

Android - Sony LT22i 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 趁咖未麻快照和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'44"	00:13'42"
3	07'13"	00:20'55"
4	07'10"	00:28'05"
4.1	09'02"	00:28'53"

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