7.5 km | 00:40:09 | 05:20/km日期: 2023-03-23 20:01 - 平均心率: 183 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'22" / 05'11" / 05'12" / 05'16" / 04'56" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'08") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'31" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'11" | 00:21'38" |
| 5 | 05'12" | 00:26'50" |
| 6 | 05'16" | 00:32'06" |
| 7 | 04'56" | 00:37'02" |
| 7.5 | 06'05" | 00:40'10" |
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