7.8 km | 00:51:43 | 06:35/km日期: 2023-03-24 21:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'55" / 06'34" / 06'39" / 06'33" / 05'13" / 07'08" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'50") | 843 / 7843 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.12 km asics magicspeed 累積 :
833.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'55" | 00:13'40" |
3 | 06'34" | 00:20'14" |
4 | 06'39" | 00:26'53" |
5 | 06'33" | 00:33'26" |
6 | 05'13" | 00:38'39" |
7 | 07'08" | 00:45'47" |
7.8 | 07'02" | 00:51'43" |