10.4 km | 00:59:13 | 05:40/km日期: 2023-03-24 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.52 km 
母子鱷魚 跟上來黑2 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'39" | 00:23'01" |
| 5 | 05'43" | 00:28'44" |
| 6 | 05'40" | 00:34'24" |
| 7 | 05'37" | 00:40'01" |
| 8 | 05'34" | 00:45'35" |
| 9 | 05'42" | 00:51'17" |
| 10 | 05'39" | 00:56'56" |
| 10.4 | 05'26" | 00:59'13" |
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