余深賢 2023/03/24 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.6 km | 01:17:28 | 06:40/km

日期: 2023-03-24 16:26 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'31" / 06'52" / 06'37" / 06'47" / 06'32" / 06'35" / 06'30" / 06'48" / 06'40" / 06'48" / 06'44" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'31"	00:13'12"
3	06'52"	00:20'04"
4	06'37"	00:26'41"
5	06'47"	00:33'28"
6	06'32"	00:40'00"
7	06'35"	00:46'35"
8	06'30"	00:53'05"
9	06'48"	00:59'53"
10	06'40"	01:06'33"
11	06'48"	01:13'21"
11.6	06'42"	01:17'28"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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