羅仕峻 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.1 km | 00:18:01 | 05:44/km

日期: 2015-12-19 15:40 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'49" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'10")

997 / 997

2

05'34"

(11'16")

05'32"

1006 / 2003

3

05'49"

(17'05")

05'46" (+00'14")

1006 / 3009

4

00'56"

(18'01")

07'27" (+01'55")

125 / 3134

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'49"	00:17'05"
3.1	06'55"	00:18'01"

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