10.1 km | 01:03:24 | 06:15/km日期: 2023-03-24 05:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 06'46" / 06'26" / 06'22" / 06'05" / 05'53" / 06'08" / 06'12" / 06'03" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 06'26" | 00:20'33" |
| 4 | 06'22" | 00:26'55" |
| 5 | 06'05" | 00:33'00" |
| 6 | 05'53" | 00:38'53" |
| 7 | 06'08" | 00:45'01" |
| 8 | 06'12" | 00:51'13" |
| 9 | 06'03" | 00:57'16" |
| 10 | 05'53" | 01:03'09" |
| 10.1 | 05'32" | 01:03'49" |
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