ric 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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7.1 km | 00:41:50 | 05:51/km

日期: 2015-12-12 15:18 - 地點: hung hom tst promenade - 天氣: 18c - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'04" / 06'11" / 05'47" / 05'43" / 06'13" / 05'34" / 05'24" / 06'20" /

12月累積里程 : 106.67 km

ASICS GT2000 累積 : 917.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, shing 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'11"	00:12'15"
3	05'47"	00:18'02"
4	05'43"	00:23'45"
5	06'13"	00:29'58"
6	05'34"	00:35'32"
7	05'24"	00:40'56"
7.1	06'19"	00:41'50"

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成績 : 04:39:10

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