CM Lin 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM Lin 台中
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5.0 km | 00:28:21 | 05:37/km

日期: 2015-12-12 16:07 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 04'50" / 05'21" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'46"

998 / 998

2

05'25"

(10'11")

05'23" (+00'37")

1004 / 2002

3

06'02"

(16'13")

05'59" (+01'13")

1005 / 3008

4

06'00"

(22'13")

05'59" (+01'13")

1000 / 4008

5

05'55"

(28'08")

05'52" (+01'06")

1007 / 5015

6

00'13"

(28'21")

07'19" (+02'33")

29 / 5045

羊葡小鎮試跑

12月累積里程 : 27.30 km

Nike Lunartempo 累積 : 289.6 km

Android - Sony LT22i 上傳 | 8 years ago

李崧豪, 陳小全和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'21"	00:10'11"
3	06'02"	00:16'13"
4	06'00"	00:22'13"
5	05'55"	00:28'08"
5.0	04'48"	00:28'21"

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