6.2 km | 00:43:29 | 06:58/km日期: 2015-12-11 19:13 - 地點: 高雄市林園區王公國小操場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 10'23" / 07'13" / 19422'39" / 13'27" / 07'18" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'56") | 6 / 3006 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 4006 |
| 6 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 5006 |
| 7 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 6006 |
| 8 | | 07'21" (+00'57") | 221 / 6227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.33 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 10'23" | 00:16'33" |
| 3 | 07'13" | 00:23'46" |
| 4 | 19422'39" | 324:06'25" |
| 5 | 13'27" | 324:19'52" |
| 6 | 07'18" | 324:27'10" |
| 6.2 | 07'14" | 324:28'49" |
展開計圈分析
留言 
