4.8 km | 00:42:20 | 08:51/km日期: 2023-03-20 20:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'34" / 05'56" / 06'04" / 11'00" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+07'01") | 779 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 05'56" | 00:14'30" |
| 3 | 06'04" | 00:20'34" |
| 4 | 11'00" | 00:31'34" |
| 4.8 | 12'55" | 00:41'38" |
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