jean 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.1 km | 00:33:24 | 06:33/km

日期: 2015-12-15 19:36 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'27" / 06'34" / 06'38" / 06'31" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'27"

(13'03")

06'26"

1000 / 2002

3

06'34"

(19'37")

06'34" (+00'08")

997 / 3000

4

06'40"

(26'17")

06'37" (+00'11")

1007 / 4007

5

06'31"

(32'48")

06'31" (+00'05")

999 / 5007

6

00'36"

(33'24")

06'22"

94 / 5101

12月累積里程 : 174.66 km

MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 : 2217.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 米開朗和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'27"	00:13'03"
3	06'34"	00:19'37"
4	06'38"	00:26'15"
5	06'31"	00:32'46"
5.1	07'11"	00:33'24"

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