Ming Yeh 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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6.5 km | 00:36:00 | 10.8 km/h

日期: 2015-12-18 17:02 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

14.17 (-3.05)

491 / 491

2

03'01"

(05'06")

10.00 (-7.22)

501 / 993

3

01'57"

(07'03")

15.52 (-1.71)

502 / 1495

4

03'03"

(10'06")

9.89 (-7.33)

502 / 1998

5

01'45"

(11'51")

17.22

501 / 2500

展開計圈分析

12月累積里程 : 12.95 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

黃俊豪, 張文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-1.1 %
2	12.0	3.2 %
3	17.2	2.6 %
4	13.1	-1.7 %
5	12.4	-1.2 %
6	11.6	-1.7 %
7	4.5	-0.9 %
8	1.4	0.0 %
9	1.4	-0.1 %
10	1.4	-0.2 %
11	1.9	-0.1 %
12	1.4	-0.1 %
13	2.7	1.0 %
14	1.8	-0.2 %
14.6	4.0	1.3 %

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