4.2 km | 00:58:42 | 13:57/km日期: 2023-03-22 18:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'47" / 19'14" / 17'49" / 09'12" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+10'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'49" (+08'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 19'14" | 00:30'01" |
| 3 | 17'49" | 00:47'50" |
| 4 | 09'12" | 00:57'02" |
| 4.2 | 08'03" | 00:58'42" |
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