李明達 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

李明達新北市
ID 234177

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3.1 km | 00:20:31 | 06:33/km

日期: 2015-12-15 15:31 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 06'52" / 07'03" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'34"

1004 / 1004

175 / 102

2

06'55"

(12'31")

06'51" (+01'17")

1009 / 2014

173 / 83

3

07'03"

(19'34")

06'59" (+01'25")

1007 / 3022

173 / 82

4

00'57"

(20'31")

07'13" (+01'39")

131 / 3153

170 / 81

12月累積里程 : 52.06 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'52"	00:12'28"
3	07'03"	00:19'31"
3.1	07'36"	00:20'31"

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