江獎 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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5.7 km | 00:30:34 | 05:22/km

日期: 2015-12-17 19:55 - 地點: 夢時代折返 - 天氣: 冷 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'50" / 05'36" / 05'17" / 05'27" / 04'54" / 05'07" /

基本訓練
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冷颼颼的天氣最適合夜跑

12月累積里程 : 202.25 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 639.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林成, PaulSun 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'36"	00:11'26"
3	05'17"	00:16'43"
4	05'27"	00:22'10"
5	04'54"	00:27'04"
5.7	05'07"	00:30'36"

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成績 : 04:39:10

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