4.1 km | 00:28:25 | 06:56/km日期: 2015-12-08 17:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 06'41" / 07'13" / 07'20" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'43") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'11" (+00'16") | 239 / 440 |
| 3 | | 05'55" | 255 / 696 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 245 / 941 |
| 5 | | 06'25" (+00'30") | 244 / 1185 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 256 / 1442 |
| 7 | | 06'59" (+01'04") | 216 / 1659 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 228 / 1888 |
| 9 | | 07'09" (+01'14") | 216 / 2104 |
| 10 | | 07'05" (+01'10") | 230 / 2335 |
| 11 | | 07'25" (+01'30") | 231 / 2566 |
| 12 | | 07'11" (+01'16") | 222 / 2788 |
| 13 | | 07'19" (+01'24") | 229 / 3018 |
| 14 | | 07'34" (+01'39") | 217 / 3236 |
| 15 | | 07'34" (+01'39") | 224 / 3460 |
| 16 | | 07'20" (+01'25") | 215 / 3676 |
| 17 | | 06'44" (+00'49") | 229 / 3906 |
| 18 | | 07'52" (+01'57") | 209 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.39 km 
MIZUNO 美津濃 8KN-39278 累積 :
3106.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'41" | 00:12'56" |
| 3 | 07'13" | 00:20'09" |
| 4 | 07'20" | 00:27'29" |
| 4.1 | 10'08" | 00:28'25" |
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