12.0 km | 01:07:57 | 05:39/km日期: 2023-03-20 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'55" / 05'26" / 06'14" / 05'42" / 05'36" / 05'47" / 05'50" / 06'18" / 05'24" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'03") | 997 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'55" | 00:17'29" |
| 4 | 05'26" | 00:22'55" |
| 5 | 06'14" | 00:29'09" |
| 6 | 05'42" | 00:34'51" |
| 7 | 05'36" | 00:40'27" |
| 8 | 05'47" | 00:46'14" |
| 9 | 05'50" | 00:52'04" |
| 10 | 06'18" | 00:58'22" |
| 11 | 05'24" | 01:03'46" |
| 12.0 | 05'27" | 01:09'13" |
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