4.2 km | 01:05:33 | 15:34/km日期: 2023-03-20 19:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'04" / 15'43" / 21'21" / 28'13" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+08'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'20" (+14'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'55" (+13'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'26" | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 15'43" | 00:22'47" |
| 3 | 21'21" | 00:44'08" |
| 4 | 28'13" | 01:12'21" |
| 4.2 | 02'28" | 01:12'52" |
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