5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km日期: 2023-03-15 16:28 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 12'06" / 06'29" / 06'08" / 05'45" / 05'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 06'29" | 00:18'35" |
| 3 | 06'08" | 00:24'43" |
| 4 | 05'45" | 00:30'28" |
| 5 | 05'38" | 00:36'06" |
| 5.0 | 06'32" | 00:36'08" |
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