6.5 km | 00:38:34 | 05:57/km日期: 2022-11-26 15:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 484 Cal
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'51" / 06'02" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'59" | 00:11'53" |
| 3 | 05'53" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 05'51" | 00:29'33" |
| 6 | 06'02" | 00:35'35" |
| 6.5 | 06'17" | 00:38'34" |
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