6.3 km | 00:37:56 | 05:59/km日期: 2022-11-30 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 473 Cal
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'07" / 05'51" / 05'42" / 06'02" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 06'07" | 00:18'08" |
| 4 | 05'51" | 00:23'59" |
| 5 | 05'42" | 00:29'41" |
| 6 | 06'02" | 00:35'43" |
| 6.3 | 06'41" | 00:37'56" |
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