6.4 km | 00:40:21 | 06:17/km日期: 2022-12-01 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'12" | 00:12'19" |
| 3 | 06'16" | 00:18'35" |
| 4 | 06'16" | 00:24'51" |
| 5 | 06'19" | 00:31'10" |
| 6 | 06'17" | 00:37'27" |
| 6.4 | 07'07" | 00:40'21" |
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