6.1 km | 00:36:32 | 05:57/km日期: 2022-12-07 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'55" / 05'52" / 05'46" / 06'02" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'50" | 00:12'07" |
| 3 | 05'55" | 00:18'02" |
| 4 | 05'52" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 06'02" | 00:35'42" |
| 6.1 | 06'28" | 00:36'32" |
留言 
