輝榮吳 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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13.6 km | 01:39:55 | 07:19/km

日期: 2015-12-14 16:02 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'22" / 07'41" / 07'26" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 07'23" / 07'10" / 07'09" / 07'04" / 07'09" / 07'29" / 07'13" / 06'59" /

12月累積里程 : 286.93 km

M1 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 John Fang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'41"	00:15'03"
3	07'26"	00:22'29"
4	07'25"	00:29'54"
5	07'25"	00:37'19"
6	07'30"	00:44'49"
7	07'23"	00:52'12"
8	07'10"	00:59'22"
9	07'09"	01:06'31"
10	07'04"	01:13'35"
11	07'09"	01:20'44"
12	07'29"	01:28'13"
13	07'13"	01:35'26"
13.6	06'59"	01:39'55"

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