Renee_run912 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Renee_run912 基隆
ID 604805

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10.5 km | 00:48:48 | 04:39/km

日期: 2023-03-18 06:40 - 地點: 臺北大學 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'31" / 04'33" / 04'54" / 04'36" / 04'33" / 04'34" / 04'31" / 05'01" / 04'46" / 04'39" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

1000 / 1000

2

04'33"

(09'04")

04'33" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'53"

(13'57")

04'53" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'36"

(18'33")

04'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'33"

(23'07")

04'33" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Renee_run912

·

基隆

Renee_run912

·

北大紙飛機路跑
高手都去跑萬金石馬祖硬地韓國馬台東三鐵了
所以撿了個總一🥴
🏃‍♀️我的跑步日記🏃‍♀️
IG: renee_run912

3月累積里程 : 137.55 km

new balance FuelCellSCEliteV3 累積 : 174.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 大衛王和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

莊淵忠厲害👍

2023-03-18 16:11 ·

jimmy.c0212 也太厲害了吧😂

2023-03-28 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'33"	00:09'04"
3	04'54"	00:13'58"
4	04'36"	00:18'34"
5	04'33"	00:23'07"
6	04'34"	00:27'41"
7	04'31"	00:32'12"
8	05'01"	00:37'13"
9	04'46"	00:41'59"
10	04'39"	00:46'38"
10.5	04'30"	00:48'49"

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