Chao Ming 2023/03/16 訓練日誌

Chao Ming 花蓮
ID 384274

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Chao Ming

10.2 km | 01:04:19 | 06:18/km

日期: 2023-03-16 20:17 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'36" / 06'46" / 06'20" / 05'59" / 06'12" / 06'12" / 07'04" / 05'58" / 05'44" / 05'52" / 08'41" /

花蓮

Chao Ming

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基本訓練

3月累積里程 : 146.32 km

SAUCONY Axon 3 累積 : 1999.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'46"	00:13'22"
3	06'20"	00:19'42"
4	05'59"	00:25'41"
5	06'12"	00:31'53"
6	06'12"	00:38'05"
7	07'04"	00:45'09"
8	05'58"	00:51'07"
9	05'44"	00:56'51"
10	05'52"	01:02'43"
10.3	06'25"	01:04'22"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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