11.0 km | 01:23:16 | 07:33/km日期: 2023-03-16 18:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'04" / 06'55" / 05'56" / 12'36" / 07'53" / 06'33" / 06'26" / 07'00" / 10'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 2421 / 2421 |
| 2 | | 05'54" (+00'38") | 425 / 2846 |
| 3 | | 06'01" (+00'45") | 423 / 3269 |
| 4 | | 06'05" (+00'49") | 418 / 3688 |
| 5 | | 08'34" (+03'18") | 412 / 4101 |
| 6 | | 05'16" | 424 / 4525 |
| 7 | | 06'19" (+01'03") | 415 / 4941 |
| 8 | | 08'03" (+02'47") | 5077 / 10019 |
| 9 | | 10'52" (+05'36") | 986 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.66 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'04" | 00:18'54" |
| 4 | 06'55" | 00:25'49" |
| 5 | 05'56" | 00:31'45" |
| 6 | 12'36" | 00:44'21" |
| 7 | 07'53" | 00:52'14" |
| 8 | 06'33" | 00:58'47" |
| 9 | 06'26" | 01:05'13" |
| 10 | 07'00" | 01:12'13" |
| 11 | 10'49" | 01:23'02" |
| 11.0 | 09'40" | 01:23'05" |
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