6.1 km | 00:33:45 | 05:33/km日期: 2023-03-16 18:31 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'36" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1003 / 1003 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2003 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 3006 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 4007 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5007 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6008 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 71 / 6080 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.45 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'36" | 00:17'18" |
| 4 | 05'21" | 00:22'39" |
| 5 | 05'19" | 00:27'58" |
| 6 | 05'17" | 00:33'15" |
| 6.1 | 06'11" | 00:33'45" |
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